In unserem Kurs vermitteln wir die Synergieeffekte von Yoga und Physiotherapie in Form einer ganzheitlichen Übungspraxis für Körper, Geist und Seele in Kombination mit aktuellem Physiotherapiewissen. Zum einen beinhaltet Yoga haltungs- und atemgeführte Übungen, die für viele therapeutische Indikationen (wie zum Beispiel Rückenbeschwerden, Asthma bronchiale und Morbus Parkinson) genutzt werden können. Zum anderen gibt es elementare Yoga-Techniken zur mentalen und körperlichen Entspannung. Dieses Zusammenspiel steigert nicht nur Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sondern darüber hinaus auch Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit.

Diese Weiterbildung befähigt die Teilnehmenden gezielt Yoga in der Therapie, Rehabilitation und Prävention zu integrieren. Darüber hinaus ist Yoga ein wunderbarer Ausgleich für den Therapeuten selbst.

Wie kann ich mit Yoga die Selbstwirksamkeit der Patienten während meiner befundgerechten Behandlung steigern?
Wie stelle ich individuell angepasste Hausaufgaben zusammen, die die Patienten selbstständig üben können?
Wie kann ich eine Yogastunde konzipieren, anleiten und individuell auf meine Teilnehmer eingehen?

Inhalte Basiskurs:

Theoretische Einführung auf Grundlage des Hatha Yoga
Balance und Ausgleich: ausgewählte Übungen zur Wahrnehmungsschulung von Körper und Geist (sensorische Verfeinerung, Bodyscan, Atem- und Kurzmeditation)
Arbeit an ausgewählten Körperübungen (= Asanas) nach Prinzipien der 3D-Anatomie
Geeignete Variationen der Asanas, Korrekturmaßnahmen, Einsatz von Block und Gurt sowie anderen Hilfsmitteln
Ausgewählte Atemübungen (= Pranayama)
Möglichkeiten der Zusammenstellung von Übungsabfolgen in Verbindung mit der Atmung
Ausgewählte Bewegungsabläufe als Übungsflow für zu Hause

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Inhalte Aufbaukurs:

Yoga auf und mit dem Stuhl: eine Alternative für die Physiopraxis sowie für Beruf und Alltag der Patienten
Möglichkeiten der Integration der Faszientherapie im Yoga (myofasziales Release, Yin Yoga)
Übungen zur Tiefenentspannung
Weitere Atemübungen
Aufbau und Durchführung einer Yogastunde in Theorie und Praxis
Weitere Bewegungsabläufe als Übungsflow für zu Hause

Vorkenntnisse in Yoga oder der Besuch des Grundkurses „Yoga in der Physiotherapie“ sind erforderlich.

Dozenten:
Silvia Ortner und Doreen Dräger sind erfahrene Physiotherapeuten, die den Weg des Yoga seit 2016 auch auf beruflichen Pfaden verfolgen.

Für Physio- und Ergotherapeuten