Online-Kurs: Schlafoptimierung (nicht nur für Therapeuten)

Schlaf gut!

In diesem Seminar geht es um das gesunde Ein- und Durchschlafen, sowie um die Gründe, weshalb ein guter Schlaf so wichtig ist. Schlaf bedeutet Heilung und Reparatur für den Körper. Es wird in diesem Seminar nicht nur auf die diesbezügliche Theorie eingegangen, sondern es werden praktische Übungen für einen besseren Schlaf thematisiert. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Einschlaftips und -tricks sowie Durchschlaftips. Der Dozent freut sich über einen regen Austausch.

Dozent: Tom Schuster
„Bewegung hilft und heilt.“ Tom Schuster ist Ernährungstherapeut, Biohacker und (seit 1998) Trainer mit Leidenschaft. Derzeit im Masterstudium Prävention, Sporttherapie und Gesundheitsmanagement.

Für alle interessierten Berufsgruppen