movedo®

Durch die Originalübungen der verschiedenen Bewegungsarten werden die Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung und Dehnung
ausgewogen trainiert. Für die Stabilisation und Kräftigung gibt es 3 Level - leicht, mittel, schwer. Dadurch kann (fast) jeder
movedo® trainieren. Die Übungen werden ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Steigern Sie durch das
erweiterte Repertoire Ihre Einsatzmöglichkeiten erheblich! Oder erleben Sie die movedo®-Effekte für sich selbst:
einen geschmeidigen Körper & einen entspannten Geist!

Basiskurs / Inhalte:

• movedo®-RückenFit-1 / Basiskurs
- 12 Übungen aus: Yoga, Pilates, Qigong, Rückentraining,
Meridiandehnung
- 3 Schwierigkeitsgrade: Leicht+Mittel+Schwer und
verschiedene Varianten z. B. bei körperl. Einschränkungen
• Ganzheitliches Rückentraining
• Anwendung für verschiedene Zielgruppen
• Bewegungsprinzipien für: Yoga, Pilates, Qigong, …
• movedo® in Kursen/Einzelbehandlungen
• Theor. Einführung in die 5 Bewegungsarten

Video: https://www.youtube.com/watch?v=rBXxS9-APtU

Basiskurs / Nutzen:

• verschiedene Bewegungsarten (Originalübungen) ohne
mehrjährige Ausbildungen
• leicht umzusetzende Übungsfolgen
(ggf. für die Zielgruppe leicht anzupassen)
• zusammengestellt von Praktikern für Praktiker
• keine Geräte erforderlich
• Nutzung eines fertigen und geprüften Bewegungskonzeptes
(seit 2014 bei Endverbrauchern, Trainern, Therapeuten)
• nutzen Sie das Interesse der Patienten / Kunden durch die
vielfältigen Themen im Konzept
• immer mehr Patienten / Kunden suchen nachhaltige Bewegungs und Entspannungsangebote