Kursübersicht
Training tiefer Rückenmuskulatur

Training tiefer Rückenmuskulatur (Kursbeschreibung)

Hamburg (übrige ausblenden)




Training tiefer Rückenmuskulatur

Anerkannt zur Rückenschul-Lizenzverlängerung (KddR) in Kombination mit anderen anerkannten Tagesworkshops der Health & Fitness Academy (insgesamt mind. 15 UE erforderlich) z.B.: Bauch-Rücken-Kurs als Highlight

Die große Rückenmuskulatur kann wohl jeder trainieren! Doch wie sieht es mit dem Fundament aus? Jeder Arzt bestätigt, dass es gerade auf die tiefe Rückenmuskulatur ankommt, um Schmerzen vorzubeugen bzw. zu begrenzen. Doch wie kann durch gezieltes Training die tiefer liegende Rückenmuskulatur effektiv erreicht werden? Genau das soll Ihnen dieser Kurs vermitteln.

Inhalte
• Begriffserklärung und theoretische Grundlagen
• Bedeutung des multisensorischen Systems
• Möglichkeiten der unwillkürlichen Innervation
• Trainingsansätze für autochthone Rückenmuskulatur
• Systematisches Steigern als Schlüssel zum Erfolg
• Indikationsspezifischer Einsatz unterschiedlicher Trainingsansätze
• Belastungsperspektiven
• Einsatzmöglichkeiten von Pezziball, Weichbodenmatte, Propriomed/STABY Bar, Therakreisel
• Modellstunden

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