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ZirkelFit - Kräftigungstraining für Gruppen (ZPP)

ZirkelFit - Kräftigungstraining für Gruppen (ZPP) (Kursbeschreibung)

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ZirkelFit - Präventives Bewegungskonzept für Gruppen (ZPP zertifiziert)

Anerkannt zur Rückenschul-Lizenzverlängerung (BVMBZ)

Zirkeltraining bedeutet ein vielseitiges Workout für den gesamten Köper bei hohen Trainingseffekten und wenig Zeitaufwand.  Ein funktionelles Zirkeltraining kann gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessern.

Sie sind auf der Suche nach einem ZPP zertifizierten Bewegungskonzept außerhalb der üblichen Angebote wie Rücken, Nordic Walking oder Entspannung - dann sind Sie in diesem Seminar genau richtig!
Das Zirkel Fit - Präventionskonzept ist an jedes Leistungsniveau anpassbar und fördert durch seine Varianten alle  motorischen Grundeigenschaften sowie die Gesundheit Ihrer Teilnehmer. Diese Kursstunden versprechen nicht nur Abwechslung sondern auch jede Menge Spaß. Freuen Sie sich auf eine sehr praxisorientierte Fortbildung mit viel Gelegenheit zum Ausprobieren sowie Erleben.

Inhalte:

  • Grundlagen der motorischen Grundeigenschaften
  • Varianten und Merkmale des Kreistrainings
  • spezifische Übungen zur Förderung der Kraft, Koordination, Ausdauer & Beweglichkeit
  • Einsatz von Kleingeräten
  • Stundenaufbau und Kursorganisation
  • komplettes Teilnehmer Handout
  • Konzepte zur Vermittlung von Effektwissen (inkl. fertiger Tafelbilder)
  • Einweisung in die zertifizierten Kurskonzepte Zirkel Fit (8x 60min/ 10x60min)
  • ausgewählte Modellstunden

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