Yoga - LehrerInnen-Ausbildung
Yoga - LehrerInnen-Ausbildung (Kursbeschreibung)
YOGA-Lehrer/innen-Ausbildung
Schwerpunkt gesunder Rücken
Inhalte THEORIE, u.a.:
- Die acht Teile einer RückenYOGA-Stunde
- Die Atmung: Physiologie der Atmung, Atmung und Psyche
- Die Yogaphilosophie, z.B. Patanjali und Bhagavad Gita
- Der feinstoffliche Körper, z.B. die 7 Chakras und die 5 Koshas
- Die Prinzipien der inneren und äußeren Ausrichtung
- Das Prinzip von Siva und Sakti in Bezug zu den Polaritäten
Inhalte PRAXIS, u.a.:
- 32 RückenYOGA-Übungen
- 5 RückenYOGA-Abfolgen
- Der rückengerechte Sonnengruß
- Atmung, Entspannung, Konzentration und Meditation
- Mantren singen
- Reinigungstechniken im YOGA (zur Reinigung des grob- und feinstofflichen Körpers)
- Das Prinzip von Siva und Sakti bei der Ausrichtung in den RückenYOGA-Übungen