Rücken Yoga - LehrerInnen-Ausbildung

Schwerpunkt gesunder Rücken

Inhalte THEORIE, u.a.:

• Die acht Teile einer RückenYOGA-Stunde
• Die Atmung: Physiologie der Atmung, Atmung und Psyche
• Die Yogaphilosophie, z.B. Patanjali und Bhagavad Gita
• Der feinstoffliche Körper, z.B. die 7 Chakras und die 5 Koshas
• Die Prinzipien der inneren und äußeren Ausrichtung
• Das Prinzip von Siva und Sakti in Bezug zu den Polaritäten

Inhalte PRAXIS, u.a.:

• 32 RückenYOGA-Übungen
• 5 RückenYOGA-Abfolgen
• Der rückengerechte Sonnengruß
• Atmung, Entspannung, Konzentration und Meditation
• Mantren singen
• Reinigungstechniken im YOGA (zur Reinigung des grob- und feinstofflichen Körpers)
• Das Prinzip von Siva und Sakti bei der Ausrichtung in den RückenYOGA-Übungen

WICHTIG:

• Der Rücken Yoga -Basiskurs und -Aufbaukurs sind die Voraussetzung für die LehrerInnen-Ausbildung.
• Diese beiden Kurse können auch unabhängig von der LehrerInnen-Ausbildung besucht werden!