Das Seminar sensibilisiert dich für das komplexe Themengebiet gesunder Führung. Diese Art der Führungskultur macht Arbeitgeber attraktiver und erleichtert nachhaltig die Tätigkeit von Führungskräften!

Führungskräfte haben eine besonders hohe Stressbelastung - es fällt ihnen oft schwer, abends einfach mal abzuschalten und die Arbeit hinter sich zu lassen. Sie haben Mühe, angemessen auf sich selbst und die eigene Gesundheit zu achten. Auch im Arbeitsalltag können hektische Momente zu Anspannung führen, die die Laune und das Wohlbefinden des gesamten Teams sinken lassen.

Führungskräfte wirken durch ihre Einstellung und Verhalten kontinuierlich auf die Beschäftigten (Orientierung, Stressor, Motivationsquelle…) und nehmen damit entscheidenden Einfluss sowohl auf deren Gesundheit als auch deren Willen zur Performance.

In einer sich rasant verändernden Arbeitswelt „VUCA“ & „New Work“ sind gesunde, motivierte Mitarbeiter die Basis für Innovation und wettbewerbsfähige Unternehmen.

Du als Führungskraft spielst damit nicht nur bei der Leistungsentwicklung, sondern auch bei der Gesunderhaltung von Angestellten eine enorm wichtige Rolle.

Im Zuge des Wertewandels der Generationen moderner Industrienationen zeigen neue Erkenntnisse, dass Mental Health & psychosoziales Wohlbefinden am Arbeitsplatz (Wertschätzung, Sinnerleben, Mitgestaltung etc.) zu entscheidenden Erfolgsfaktoren werden.

Immer mehr Führungskräfte entdecken dieses Potenzial, haben aber noch Hemmungen, sich in diese Richtung zu entwickeln.

Häufige Gründe dafür:

Dir ist nicht bewusst, dass dieser Führungsstil deine Arbeit enorm erleichtern kann
Du wurdest ursprünglich als Fachkraft eingestellt und bist ohne spezifisches Schulungsprogramm in die Führungsposition befördert worden
Die Geschäftsleitung ist sich der Bedeutung sowie positiven Effekte dieses Führungsstils nicht bewusst
Du hast Interesse aber zu wenig Zeitbudget für diese „zusätzliche Aufgabe“

Dieses Seminar bearbeitet zwei Ansätze:

Self Care: gesunde Führungskräfte als Grundlage für gesundheitsorientiertes Führen
Mitarbeiter Care: Förderung gesunder Arbeitsbedingungen & wertschätzendem Führungsverhalten

Dein Nutzen:

Im ersten Teil der Schulung konzentrieren sich die Inhalte auf den Auf- bzw. Ausbau deiner ganz persönlichen Gesundheitsressourcen und Schutzfaktoren (Austausch, Diskussion & Reflexion).

Im zweiten Teil wirst du für konkrete Handlungsfelder gesunder Führung sensibilisiert. Du erhältst einen Überblick zu wirkungsvollen, gesundheitsstärkenden Führungsqualitäten, erlebst interaktive Austauschrunden und wendest ausgewählte Methoden in konkreten Beispielsituationen an.

Inhalte:

wissenschaftlicher Stand zur Wirkung von Führungsverhalten
Bio-psycho-soziales Gesundheitsmodell (Salutogenese nach Antonovsky)
Identifikation persönlicher Gesundheitsressourcen von Führungskräften
Rolle der Führungskräfte (zwischen Sandwich und Problemlöser)
Individuelle Ressourcenstärkung als Stress - Antagonist
Wertschätzung – Bedeutung und Wirkung auf Gesundheit & Produktivität
Handlungsansätze gesunder Führung (nach Felfe & Franke 2011, Jiménez 2017 & Matyssek 2020, Lange/ Siefen/ Adomat & Hübel 2025)
- Vorbildwirkung
- Betriebsklima & positive Stimmung
- Anerkennung
- Gemeinschaftsgefühl & soziale Unterstützung
- Präsenz & Interesse
- Handlungsspielraum & Mitgestaltung
- Transparente Kommunikation
Praxisübungen
Diskussions- und Fragerunde

Leitung: Lehrteam der Work Health Academy

Dirk Hübel

Unternehmer und Führungskraft (>20 Jahre)
Inhaber der Work Health Academy sowie AGAMO GmbH
Privatdozent, Autor und Konzeptentwickler
Berater von Krankenkassen und Gesundheitsdienstleister
Vorstand im Bundesverband BGM e.V. [BBGM]

Für Führungskräfte, die etwas für sich tun oder sich in diesem Bereich weiterbilden möchten.

Führungskräfte mit Interesse an persönlicher Weiterentwicklung.

Führung mit Achtsamkeit

Grundlage für Self Care & Mental Health der Mitarbeiter

Gesunde Führung beginnt bei dir selbst! Lerne, achtsam(er) mit deiner eigenen Gesundheit umzugehen und deine Mitarbeiter dabei zu unterstützen, ebenfalls gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Exklusiv für Führungskräfte, Unternehmer und Personalverantwortliche
Achtsamkeit als Grundlage für Selbstfürsorge und die mentale Gesundheit der Beschäftigten
Erkennen und gezieltes Handeln bei Mental Health – Belastungsanzeichen der Mitarbeiter (Erschöpfung, Burnout, Sucht)

Achtsamkeit ist die Grundlage für gesundheitsorientierte Führung (vgl. Felfe & Franke 2014 – Health orientated Leadership).

Dieses Seminar vermittelt dir als Führungskraft die Fähigkeit, achtsamer deine eigene mentale Gesundheit und die deiner Mitarbeiter wahrzunehmen. In praxisnahen Übungen wirst du für typische gesundheitliche (psychosoziale) Warnsignale sensibilisiert und lernst, diese:

richtig einzuordnen und
im Sinne deiner Fürsorgepflicht als Führungskraft gezielt darauf zu reagieren.

Neben dem Erkennen von psychischen Überlastungssignalen (Ermüdung, Fatigue, Sucht) liegt der Fokus auf einer rechtzeitigen Burnout-Prävention - sowohl bei dir selbst als auch in deinem Team.

Anhand von praxisorientierten Fallbeispielen und Übungen erarbeitest du passende Handlungsleitlinien, wie du Mitarbeiter mit Belastungssymptomen ansprichst und ihnen dabei hilfst, mental gesund zu bleiben. Ein Seminar ohne Yoga-Charakter, dafür aber mit klaren, handlungsorientierten Ansätzen für eine gesundheitsorientierte Führungskultur!

Achtsamkeit - nachhaltige Gesundheit für dich und dein Team
Achtsamkeit ist kein Trend, sondern ein Schlüssel zur nachhaltigen Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Besonders Führungskräfte stehen stark unter Druck und vergessen dabei, auf die eigenen Bedürfnisse und die ihres Teams zu achten. Warnsignale für mentaler Erschöpfung oder Überlastung bleiben oft unerkannt – bis es zu spät ist.

In diesem Seminar lernst du Wege, wie du als Führungskraft deine eigene Gesundheit im Blick behältst und gleichzeitig achtsam auf die deiner Kollegen achtest. Praktische Übungen, wie der Body Scan und Checklisten für den Alltag, helfen dir, dein berufliches Stresslevel besser zu managen. Darüber hinaus wirst du sensibilisiert, Überlastungszeichen in deinem Team frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren, um so Burnouts zu vermeiden und die psychische Gesundheit auf Arbeit zu erhalten.

Dabei stellen sich viele Führungskräfte ähnliche Fragen:

Woran erkenne ich Überlastungen meiner Mitarbeiter/ von mir selber?
Was sind konkrete Warnsignale für Stress, Erschöpfung oder gar Burnout?
Wie spreche ich betroffene Mitarbeiter richtig an?

Im Theorieteil des Seminars erhältst du Klarheit über diese Fragen und lernst eine Leitlinie kennen, die dir Sicherheit gibt, betroffene Kollegen richtig anzusprechen. Ziel ist es, dadurch einen gesunden und produktiven Arbeitsalltag zu gestalten und chronischen Erkrankungen auf Arbeit rechtzeitig entgegenzuwirken.

Theoretische Grundlagen und praxisnahe Lösungen

Hintergrundwissen – Stress & blockierende Denkmuster
Einführung in Achtsamkeit und ihre Rolle in der Selbstfürsorge und Mitarbeitergesundheit. Stressmechanismen und typische Reaktionen bei Überlastung sowie Burnout werden thematisiert.
Potenziale & Effekte von Achtsamkeit (wissenschaftliche Erkenntnisse)
Wissenschaftlich belegte Vorteile der Achtsamkeit auf die körperliche und psychische Gesundheit werden vorgestellt. Der Fokus liegt auf Burnout-Prävention und der Steigerung der Produktivität und Zufriedenheit im Team.
Leitlinien zur Kommunikation mit belasteten Mitarbeitern
Die richtige Art und Weise, um betroffene Mitarbeiter anzusprechen wird anhand einer klaren Struktur vermittelt, um Unsicherheiten zu vermeiden.
Schritte zur Umsetzung von Achtsamkeit im Führungsalltag
Praktische Tipps und Methoden, wie Achtsamkeit im Führungsalltag implementiert werden kann (z.B. Kurzübungen, Checklisten, Body Scan etc.)
Reflexion & Austausch zu gesundheitsrelevantem Verhalten
Moderierter Erfahrungsaustausch zu Erkenntnissen aus den Übungen, um eine nachhaltige Veränderung im Verhalten zu verankern.

Diese strukturierte Vorgehensweise zielt darauf ab, praxisnahe Lösungen für eine gesunde und achtsame Führung zu entwickeln, die den langfristigen Erfolg von Führungskräften und Teams sicherstellt.

Dein Nutzen
Nach diesem praxisorientierten Seminar verfügst du über das Wissen und die Kompetenzen, um als achtsame Führungskraft gesundheitsrelevante Signale zu erkennen, einzuordnen und rechtlich richtig zu handeln. Du lernst nicht nur, effektiver auf dich selbst zu achten, sondern auch, wie du dein Team als achtsame Führungskraft im Arbeitskontext führst.

Durch praktische Übungen und den Austausch mit anderen erhältst du Sicherheit und konkrete Werkzeuge, die sofort im Führungsalltag umgesetzt werden können.

Inhalte

Achtsamkeit aus Sicht gesundheitsorientierter Führung (Self Care/ Staff Care)
Potenziale & Effekte im Führungsalltag (wissenschaftliche Erkenntnisse)
Mental Health & Burnout Prävention – Überlastungszeichen erkennen und richtig handeln
Leitlinien zur Kommunikation mit belasteten Mitarbeitern (Fürsorge & Ansprache)
Praxisübung zum anlassbezogenen Mitarbeitergespräch
Praxisübungen – Body Scan (individuelle Achtsamkeit)
Schritte zur Umsetzung im Führungsalltag
Reflexion & moderierter Austausch

Für Führungskräfte, Unternehmer, Personalverantwortliche und Selbstständige, die ihre eigene Gesundheit und die ihres Teams aktiv fördern möchten.

Für einen maximalen Nutzen wird die vorherige Teilnahme am Basisseminar „Gesund Führen – sich selbst und andere“ empfohlen!

Positive Leadership – PERMA Lead^®

Mit stärkenorientiertem Führen zur High Performance

Ein Führungsansatz, der die persönlichen Stärken von Beschäftigten entfaltet anstatt den Fokus auf deren Defizite und Schwächen zu legen.

PERMA Lead^®- Führungsansatz verstehen und ungenutzte Potenziale erkennen
Stärken der Mitarbeiter identifizieren und gezielt einsetzen
Ausbau arbeitsbezogener PERMA-Faktoren für mehr Zufriedenheit, Motivation & Leistung

Das Seminar unterstützt Führungskräfte dabei, als echte Leader ihr Team zu motivieren, Potenziale zu entfalten und durch eine positive Unternehmenskultur nachhaltigen Erfolg zu erzielen.

Warum dieses Seminar für dich als Führungskraft unverzichtbar ist:

Welche Führungskraft wünscht sich das nicht, „Mitarbeiter, die selbständig arbeiten, innovative Ideen haben und für ihre beruflichen Aufgaben brennen“…

Die folgenden Fragen geben dir für dieses Szenario einen möglichen Lösungsansatz:

Kennst du die besonderen Stärken deiner Mitarbeiter?
Schaffst du es auch, diese Stärken für den Arbeitsalltag gezielt zu nutzen?

Die Realität zeigt: Viele Unternehmen setzen noch immer auf eine schwächenorientierte Führung. Statt sich Gedanken über die Stärken der Beschäftigten zu machen, wird darüber diskutiert, wie man am besten Schwächen ausgleichen kann.

Diese Defizitorientierung führt bestenfalls zu einer „allgemeinen Mittelmäßigkeit“.

Mit Positive Leadership nach dem PERMA Lead®-Modell schaffst du stattdessen ein Arbeitsumfeld, das Motivation, Kreativität sowie Resilienz fördert und damit High Performance ermöglicht.

Was dich erwartet:

In diesem Seminar lernst du die Grundlagen von PERMA Lead^® als praxiserprobtes Führungskonzept der Positiven Psychologie kennen.

Dir wird gezeigt, wie ein positives Arbeitsumfeld geschaffen und die Stärken eines jeden Leistungsträgers im Team/ Unternehmen zur vollen Entfaltung gebracht werden kann.

Studien belegen die positiven Effekte wie

Motivation - Steigerung von Arbeitszufriedenheit und -leistung
Mental Health – Senkung von Krankenstand & Burn-Out Risiko
Gemeinschaftsgefühl – stärkerer Zusammenhalt im Team
Zuversicht - Teams bzw. Firmen mit diesem Ansatz meistern Krisen besser
Umsatzsteigerung - umsatzfördernde Effekte wie Kaufbereitschaft der Kunden

Die Schulung ist interaktiv und zu 100% praxisorientiert gestaltet. Du lernst anhand von Fallbeispielen, Austauschrunden und Reflexionsaufgaben, wie die 5 Elemente des PERMA Leadership-Ansatzes passgenau für dich im Arbeitsalltag umgesetzt werden können.

Dein Nutzen

Durch dieses Seminar entwickelst du das Mindset eines Positive Leaders und kennst die wichtigsten Prinzipien, um Mitarbeiter zu motivieren und so durch unterschiedliche Herausforderungen zu führen.

…Lernen von Führungskraft zu Führungskraft
…Klarheit, wie Mitarbeiter stärkenorientiert geführt zu High Performern werden
…PERMA Lead - Potenzialanalyse & Bericht zu deinem individuellen Führungsstil
…Austausch & Netzwerken mit anderen Führungskräften
…hochwertiges Fachbuch mit vertiefenden Praxisübungen

Inhalte:

PERMA-Ansatz der positiven Psychologie (Faktoren der Lebenszufriedenheit)
Praxisrelevante Forschungsergebnisse
Analyse der eigenen Stärken
Stärkenorientierte Feedbacktechniken (z.B. P-P-5 Technik)
Methoden, Tools & Führungstechniken
Positive Leadership Potenzialanalyse (direkt im Seminar)
à Praxistransfer für den individuellen Führungsalltag
Ideen-Schmiede & Erfahrungsaustausch zu PERMA Faktoren im Job
Praxisübungen
Diskussions- und Fragerunde

Leitung: Team der Work Health Academy

Dirk Hübel

Unternehmer und Führungskraft (>20 Jahre)
Inhaber der Work Health Academy sowie AGAMO GmbH
Zertifizierter PERMA Lead^® Berater
Privatdozent, Autor und Konzeptentwickler
Berater von Krankenkassen und Gesundheitsdienstleister
Vorstand im Bundesverband BGM e.V. [BBGM]

Zugangsvoraussetzung:

Für einen maximalen Lernerfolg empfehlen wir die vorherige Teilnahme am Basisseminar - Gesunde Führung.