FASZIO^®

Online-Kurs: Resilienz: Entdecke deinen persönlichen Resilienz-Typ

In diesem Kurz-Workshop bekommst einen Eindruck, welche faszinierende Verbindungen es zwischen Faszien und Resilienz gibt und entdeckst, ob du eher dem „Elfen-Typ" (tropische Konstitution) oder dem „Wikinger-Typ" (arktische Konstitution) entsprichst. Diese Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zu einem Leben in Balance – mit Bewegungs-, Ernährungs- und Lebensstrategien, die wirklich zu DIR passen.

Dozententeam FASZIO^®:

Miriam Wessels ist Sportwissenschaftlerin, Osteopathin und Bewegungstherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung. Als Gründerin der FASZIO®-Methode und Autorin von mehr als 9 Büchern (u.a. „Der Faszien-Code", RIVA 2024) verbindet sie wissenschaftliche Expertise mit praktischer Anwendbarkeit. Ihre Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass wahre Gesundheit individuell ist – und dass die Faszien der Schlüssel zu nachhaltiger Resilienz sind.

Cupping – modernes Schröpfen zum Lösen der Faszie

Cupping ist ein neuer Denk- und Anwendungsansatz auf der Basis traditioneller Schröpferfahrungen und aktueller Erkenntnisse über Faszie. Durch Unterdruck und Zug wird eine dreidimensionale Aufspannung der Faszienschichten erreicht. Das schafft Raum für eine verbesserte Funktionalität und bringt den Stoffwechsel in Fluss. Über zusätzliche Bewegung wirken Scherkräfte, die die Gleitfähigkeit innerhalb des Fasziensystems weiter verbessern. Einschränkungen werden gelöst und der Bewegungsradius vergrößert. Vorteile der hierfür gestalteten FASZIO® Cups sind unter anderem die Anpassungs- und Widerstandsfähigkeit des Materials sowie die einfache Handhabung. Verschiedene Größen ermöglichen Anwendungen am ganzen Körper. Der spezielle Peeling-Rand sorgt für ideale Haftung und erhöhte Scherwirkung.

Dozententeam FASZIO^®:

Peter Holthausen ist FASZIO^® Referent im Themenbereich FASZIO® Therapie
• Heilpraktiker
• Akupunktur, Tuina Massage, Humoraltherapie, Hypnose
• Referent in der Trainerausbildung VTF/DTB
• Qigong-Lehrer

Für alle Berufsgruppen

Der Faszien-Code – Bist du Elfe oder Wikinger?

Faszie: Der Schlüssel zur Resilienz by FASZIO^®

By FASZIO^® : Ein Workshop für mehr Widerstandskraft, Beweglichkeit und innere Balance 

Entdecke deinen persönlichen Resilienz-Typ

Warum erholen sich manche Menschen schnell von Stress, während andere lange kämpfen? Warum fühlt sich Kälte für die einen belebend an, für andere bedrohlich? Die Antwort liegt tiefer als gedacht – in unserem Fasziengewebe und unserem konstitutionellen Körpertyp.

In diesem Workshop lernst du die faszinierende Verbindung zwischen Faszien und Resilienz kennen und entdeckst, ob du eher dem „Elfen-Typ" (tropische Konstitution) oder dem „Wikinger-Typ" (arktische Konstitution) entsprichst. Diese Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zu einem Leben in Balance – mit Bewegungs-, Ernährungs- und Lebensstrategien, die wirklich zu DIR passen.

Was dich erwartet:

Faszien verstehen – Resilienz aufbauen

• Warum Faszie das größte sensorische Organ ist und wie sie Emotionen speichert
• Die direkte Verbindung zwischen Fasziengesundheit und psychischer Widerstandskraft
• Wie verklebte Faszien deine Stressregulation beeinträchtigen

Dein persönlicher Körpertyp

• Elfe oder Wikinger? Entdecke deine konstitutionelle Veranlagung
• Was dein Typ über deine Stressreaktionen, Regenerationsbedürfnisse und Bewegungsvorlieben verrät
• Warum „one size fits all" in der Gesundheitsberatung nicht funktioniert

Praktische FASZIO^®-Strategien

• Dynamisches Faszientraining speziell für deinen Typ
• Die 7 Kernstrategien des FASZIO^®-Konzepts für mehr Resilienz
• Alltagstaugliche Übungen für flexible Faszien und einen widerstandsfähigen Geist

Ganzheitliche Resilienz

• Ernährung, Bewegung und Lebensstil im Einklang mit deiner Konstitution
• Wie du dein autonomes Nervensystem über die Faszien regulierst
• Vom körperlichen Spüren zur emotionalen Stabilität

Für wen ist dieser Workshop?

• Alle, die ihre Resilienz nachhaltig stärken möchten
• Menschen, die chronisch gestresst sind und nach individuellen Lösungen suchen
• Bewegungsbegeisterte, die verstehen wollen, warum bestimmte Trainingsformen besser funktionieren als andere
• Therapeut:innen, Trainer:innen und Coaches, die ihr Wissen erweitern möchten
• Alle, die endlich herausfinden wollen, was ihr Körper wirklich braucht

Das nimmst du mit:

• Klarheit über deinen persönlichen Resilienz-Typ
• Praktische Faszienübungen für mehr Beweglichkeit und Stressregulation
• Ein tieferes Verständnis der Körper-Geist-Verbindung
• Konkrete Strategien für Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge
• Mehr Energie, Flexibilität und innere Stärke

Dozententeam FASZIO^®:

Miriam Wessels ist Sportwissenschaftlerin, Osteopathin und Bewegungstherapeutin mit über 25 Jahren Erfahrung. Als Gründerin der FASZIO®-Methode und Autorin von mehr als 9 Büchern (u.a. „Der Faszien-Code", RIVA 2024) verbindet sie wissenschaftliche Expertise mit praktischer Anwendbarkeit. Ihre Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass wahre Gesundheit individuell ist – und dass die Faszien der Schlüssel zu nachhaltiger Resilienz sind.

Entdecke den Faszien-Code und finde heraus, was dein Körper wirklich braucht – für ein Leben voller Kraft, Flexibilität und Resilienz!

Für alle Berufsgruppen

Faszien-Flossing: Wirkung über Kompression und Scherkräfte

Flossing ist eine faszienorientierte Therapiemethode zur Verbesserung von Beweglichkeit, Schmerzlinderung und Leistungssteigerung. Dabei wird ein etwa 5 cm breites und 1–1,5 mm dickes, elastisches Band fest um ein betroffenes Gelenk oder eine Extremität gewickelt. Diese gezielte Kompression führt – in Kombination mit aktiven oder passiven Bewegungen – zur Mobilisation des myofaszialen Gewebes.

Durch die Bewegung unter Druck entstehen Scherkräfte zwischen den einzelnen Gewebeschichten wie Muskeln, Sehnen, Bändern und insbesondere der Faszie. Diese mechanischen Reize können fasziale Adhäsionen („Verklebungen“) lösen und so die Gleitfähigkeit im Gewebe verbessern.

Die temporäre Drosselung der Blut- und Lymphzirkulation führt zu einem sogenannten Rebound-Effekt: Nach dem Lösen des Bandes strömen Sauerstoff und Nährstoffe vermehrt ins Gewebe zurück, was die Regeneration fördert und Stoffwechselprozesse anregt. Zusätzlich werden mechanosensible Rezeptoren innerhalb der Faszie stimuliert, insbesondere Nozizeptoren und Interozeptoren, die auf Druck, Zug und Scherung reagieren. Dies kann zu einer Reduktion der Schmerzempfindung und einer Verbesserung der propriozeptiven Kontrolle führen.

Das Ergebnis: schmerzfreie, flüssige und leistungsfähige Bewegungsabläufe durch ein optimal vorbereitetes fasziales System.

Dozententeam FASZIO^®:

Peter Holthausen ist FASZIO^® Referent im Themenbereich FASZIO® Therapie
• Heilpraktiker
• Akupunktur, Tuina Massage, Humoraltherapie, Hypnose
• Referent in der Trainerausbildung VTF/DTB
• Qigong-Lehrer

Für alle Berufsgruppen

Der natürliche Griff: Faszien-Massage

FASZIO^® Massage ist eine effektive Interventionsmethode, den Köper zu einer gesunden, geschmeidigen Beweglichkeit zu verhelfen. Moderne Erkenntnisse zur Rolle der Faszie und die Einführung in das fasziale Leitbahnensystem bilden den theoretischen Hintergrund für diese andere Art der Massage. Es werden fasziale Grifftechniken vermittelt, deren Ziel es ist, den Stoffwechsel anzuregen, vorhandenen Stress zu reduzieren sowie Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Damit kann den Ursachen für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen aus einem anderen Blickwinkel entgegengewirkt werden. Die verschiedenen Griffvarianten werden wechselseitig aneinander geübt, beziehen den Verlauf der Leitbahnen ein und steigern die Verschieblichkeit der Strukturen. Das schult die Sensomotorik der eigenen Hände und fördert die Sensibilität für verschiedene Gewebetypen. FASZIO^® Massage ist der natürliche Griff zur allgemeinen Salutogenese und zur Anwendung im therapeutischen Kontext.

Ziele der Faszien-Massage:

• Einschränkungen im Fasziennetz erkennen und auflösen (Blockaden, Traumata, Narben etc.)
• Steigerung der Bewegungsfähigkeit durch mehr Fluidität und Erhöhung des Energiepotenzials
• Regeneration des faszialen Gewebes, Regulierung des Stoffwechsels und Aktivierung des Immunsystems

Dozententeam FASZIO^®:

Peter Holthausen ist FASZIO^® Referent im Themenbereich FASZIO® Therapie
• Heilpraktiker
• Akupunktur, Tuina Massage, Humoraltherapie, Hypnose
• Referent in der Trainerausbildung VTF/DTB
• Qigong-Lehrer

Für Teilnehmer mit Massageerfahrung