Management von Autonomem Nervensystem, Stress und Trauma - MAST (Kursbeschreibung)
Management von Autonomem Nervensystem, Stress und Trauma – MAST
Ausgehend von dem Psychobiosozialen Modell (Engel), werden Erkenntnisse von Kommunikationsmodellen genutzt, um mit den Klient_innen gemeinsam die notwendigen Schritte zu erarbeiten, die den Veränderungs-Prozess ermöglichen und diesen begleiten.
Und darüber hinaus wird bewusst, die Grenzen der eigenen Möglichkeiten zu erfassen und bei schwerwiegenden Fällen die Therapie weiter zu leiten. Es muss hier darauf hingewiesen werden, dass diese Fortbildungsreihe keine fundierte Traumatherapeutische Ausbildung (z.B. SE®, NARM®, EMDR®) sein will und diese auch nicht ersetzen kann.
- Neurobiologische Konzepte von Stress und Trauma
- Polyvagal Theorie (PVT), Modell des Autonomen Nervensystems (ANS)
- HRV: Messung der Herzfrequenzvariabilität als Indikator für den Zustand des ANS, Biofeedback-Training als effektive Interventionsmethode
- Organisches Lernen mit Hilfe von Lektionen aus der Feldenkrais-Methode
- Praktisches Erleben verschiedener Lektionen der Feldenkrais-Methode mit unterschiedlichen Schwerpunkten, z.B. Atmung, Augen, etc.
- Kommunikation: Auftragsklärung, Lösungs- und Ressourcen Orientierung, etc.
- Neurobiologische Konzepte von Stress und Trauma
- Polyvagal Theorie (PVT), Modell des Autonomen Nervensystems (ANS)
- Innere Achtsamkeit und Embodiment
- HRV: Messung der Herzfrequenzvariabilität als Indikator für den Zustand des ANS, Biofeedback-Training als effektive Interventionsmethode
- Einstieg in Traumatherapeutische und Hypnosystemische Konzepte
FELDENKRAIS meets MAST
Dein persönlicher und beruflicher Weg zu einem entspannten Umgang mit Herausforderungen
In dieser Fortbildung werden wir das MAST Konzept mit der Feldenkrais-Methode verknüpfen. Diese Verbindung der beiden beim FIHH unterrichteten Fortbildungen ermöglicht den Teilnehmern, dass sie theoretische Hintergründe zum Umgang mit Stress und Trauma kennenlernen und unmittelbar am eigenen Körper erleben, welche Möglichkeiten des Umgangs es mit Hilfe der Feldenkrais-Methode gibt.
Inhalte
MAST bedeutet Management von Autonomem Nervensystem, Stress und Trauma. Es geht um eine Zusammenstellung wichtiger neurobiologischer Konzepte von Wahrnehmung, Kommunikation, Stress und Trauma, von denen sich wertvolle Interventionen für den therapeutischen Alltag plausibel ableiten lassen. Hier wird insbesondere auf die Polyvagaltheorie nach Porges eingegangen. Ferner wird die Möglichkeit erlebbar vorgestellt, mittels HRV-Biofeedback die Stressverarbeitung intensiv zu trainieren. HRV bedeutet Herzratenvariabilität, bei Biofeedback handelt es sich um eine wissenschaftlich erforschte Methode, mit der normalerweise unbewusste Abläufe im Körper beeinflussbar werden, in diesem Fall also die Herztätigkeit im Sinne einer besseren Stressregulation.
Die Feldenkrais-Methode ist benannt nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais. Sie ist eine schonende Bewegungs-Methode, bei der die Teilnehmer angeleitet werden, intensiv ihren eigenen Körper zu spüren und zu beobachten. Ungewohnte Bewegungskombinationen führen dazu, neue Möglichkeiten zu entdecken. Viele erleben ihren Körper leichter und beweglicher, fühlen sich entspannter, kompetenter. Während der gesamten 2 Tage werden theoretische Inhalte unmittelbar verknüpft mit dem eigenen Bewegen und Erleben. Lerninhalte können somit anders aufgenommen werden, können auf andere Art in den Alltag transportiert werden.
Cora Wulf: Diplomsport-, Feldenkrais- und Rückenschullehrerin, tätig in eigener Praxis in der Lüneburger Heide, seit über 20 Jahren Dozentin an diversen Fortbildungsinstituten.
Dieter Schrank: Heilpraktiker und Physiotherapeut BSc. Freiberuflich tätig im Raum Potsdam. Über 15jährige Erfahrungen als Dozent bei verschiedenen Seminaranbietern und zu unterschiedlichen Themen (Craniosacraltherapie, Craniomandibuläre Dysfunktion, Heilpraktikerausbildung).
- Angemessene bedarfsorientierte und vertiefende Arbeit mit Themen aus dem Basiskurs
- Grundessenzen moderner Traumatherapie
- Grundessenzen von Stressmanagement
- Hypnosystemische Konzepte